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自以為的信念 讓你總是自責
（優活健康網編輯部／編輯整理）因為西方近代心理學理論，或是幾世紀以來的新時代資訊的推廣，我們對內心小孩的瞭解越來越廣，也越來越深，不知道各位有沒有聽說，或至少有好康報報省錢方法過來人的經驗，那就是──小時候的我們不懂人情世故。
以為全天下的事都跟我們有關
不但渴求關注，更十分自我的以為全天下的事都跟我們有關，只要我們沒得到想得到的關懷和愛，就覺得是我們的錯、是我們的責任，這個「責任往身上攬」的習慣，讓我們的潛意識裡，囤積了許多有如以下的信念：
爸爸會打媽媽，是因為我不乖。
媽媽會和爸爸吵架，是因為我成績很爛。
爸爸和媽媽之所以會離婚，是因為我不好好吃飯。
潛意識的傷痛 阻礙我們創造人生
這些自以為是的信念之中，還有更離譜的延伸，爸爸做生意失敗，欠了一屁股債，是因為我的眼睛不夠大，哥哥之所以會離家出走，是因為我的屁股太大，媽媽拋棄家庭，是因為我頭髮太多，這些信念，深深藏在內心小孩的潛意識裡，動輒勾動我們的兒時傷痛，以極為負面的方式，阻礙我們創造想要的人生。
我就有不少客戶，童年時親眼目睹母親被父親毒打，或言語侮辱，為了保護母親，常常挺身而出，以言語或行動阻擋父親的惡行，有意思的是，在自我療癒的過程裡，他們常常說：「我好氣我媽不懂得保護自己，或是替她自己出頭，看到她這樣軟弱，也讓我在感情當中，很不能信任男人。」
釋放他們自由 潛意識傷口才會好
「有沒有可能，你對母親的指責，其實是對自己當初使不上力的自責？你不原諒母親當初的軟弱對你所造成的傷害，有沒有可能是你不願意原諒當時的自己？」聽到這番提示，客戶終於茅塞頓開，自我療癒的電燈泡亮了。
由以上的案例，我們可以得知，要能療癒「不信任男人」的傷口，必須先療癒「我無法保護母親的罪惡感」，換句話說，在釋放掉了纏繞在原生家庭裡，父親對母親施暴記憶的負面情緒後，這些客戶們，一定要先原諒自己的內心小孩，告訴他們：「會發生這些事情，不是你的錯。」以此釋放他們自由，那麼，埋藏在潛意識深處的傷口，才能轉化成愛和光，當然，要再進一步原諒母親，甚至父親，也會變得容易一些。
（本文摘自／與你的內心小孩成為好麻吉／新星球出版）
金曲29／陳奕迅三奪歌王 一句「我身體很硬」引爆笑
第29屆金曲獎頒獎典禮於今（23）日在台北小巨蛋登場，「最佳國語男歌手」由陳奕迅獲得，當聽到頒獎人方大同念出自己名字，陳奕迅興奮地與林俊傑等入圍者擁抱，上台發表感言前，他凝視獎座許久，接著當場從口袋拿出手機拍下金曲獎座，接著突然脫口：「我今天很輕鬆，坐很久身體有點硬！」全場一陣爆笑，似乎驚覺自己開黃腔，他趕緊笑說：「這樣好像不太好，因為我是長輩！」台下又爆出笑聲，陳奕迅謝謝台灣評審對他的厚愛，也感謝唱片公司及工作人員，並說：「我應該做的事就是在舞台上很專心的唱歌給大家聽！」後來清唱一段專輯中的歌曲〈披風〉，贏得台下熱烈掌聲。
專輯《C'mon in~》主打「歡迎來到Eason的音樂王國」，這張專輯也是陳奕迅用3年時間投入的作品，特地到台灣錄音半個月，前期準備、錄音和製作過程，他都參與其中。其他入圍者包含小宇《同在》、李玖哲《Will You Remember》、林俊傑《偉大的渺小》、許書豪《HOW》。
▲陳奕迅當場從口袋拿出手機拍下金曲獎座。（圖／台視提供，2018.06.23）
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